经期，这一女性生理周期中的特殊阶段，往往伴随着一系列身体变化，其中全身酸痛是许多女性常见的症状。那么是什么原因导致女性经期全是酸痛呢？谷方益元女性专家为揭晓答案。
经期全身酸痛的成因
免疫力下降与经血刺激：经期受激素分泌影响，女性各系统免疫力普遍下降，加之经血对盆腔的刺激，易导致盆腔充血，进而引发全身酸痛。
着凉：经期女性抵抗力较弱，若保暖不足，易受外界寒冷侵袭，导致全身酸痛加剧。
过度劳累：经期从事重体力劳动或长时间工作，会进一步加剧身体负担，导致酸痛感明显。
经期综合征：常见于未婚或未孕女性，表现为全身酸痛、情绪波动等，生育后症状可能减轻或消失。
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如何应对经期全身酸痛
保暖与休息：经期注意保暖，避免着凉，同时适当休息，避免过度劳累，有助于缓解酸痛感。
热敷与按摩：使用热水袋、暖贴等物品放置于疼痛部位，或进行轻柔的按摩，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张。
营养补充：增加富含钙质的食物摄入，如牛奶、酸奶等，有助于预防经前综合症相关的骨质流失。
合理用药：在中医指导下，可适当服用谷方益元等调经产品，但需根据个人体质和医生建议合理使用。
调整生活习惯：保持规律作息，适量运动，均衡饮食，有助于增强体质，减轻经期不适感。
