在糖尿病管理的日常中，自测血糖是一项至关重要的自我监测手段。它不仅能帮助患者及时了解血糖状况，调整饮食和药物，还能有效预防并发症的发生。然而，自测血糖看似简单，实则隐藏着不少误区。谷医堂血糖管理师今天就来和大家聊聊自测血糖中常见的几个误区，看看你是否也中招了。
误区一：只在感觉不舒服时才测血糖
很多患者认为，只有身体出现不适，如头晕、乏力等症状时，才需要测血糖。其实，血糖的波动并不总是伴随着明显症状，无症状的高血糖或低血糖同样对身体有害。因此，建议糖尿病患者按照医生的建议，定期进行血糖监测，而不仅仅是在感觉不适时才测。
误区二：只测空腹血糖，忽视餐后血糖
空腹血糖虽然重要，但餐后血糖同样不容忽视。餐后高血糖是糖尿病并发症的重要风险因素之一。因此，除了空腹血糖，患者还应关注餐后两小时的血糖值，全面了解自己的血糖状况。
误区三：测血糖前随意停药或改变饮食
为了确保血糖值的准确性，测血糖前应保持正常的饮食和用药习惯。随意停药或改变饮食会导致血糖值偏离真实水平，从而影响医生对病情的判断和治疗方案的调整。
误区四：重复使用试纸或针头
试纸和针头都是一次性用品，重复使用不仅会影响血糖值的准确性，还可能增加感染的风险。为了健康着想，请务必按照说明书的要求，每次测量都使用新的试纸和针头。
误区五：忽视血糖仪的校准和维护
血糖仪作为测量工具，其准确性直接关系到血糖值的可靠性。因此，患者应定期按照说明书对血糖仪进行校准，并保持其清洁和干燥。同时，注意检查试纸的保质期和储存条件，确保测量结果准确有效。
误区六：对血糖值过于焦虑或忽视
面对血糖值，患者应保持平和的心态。过高或过低的血糖值都会引发焦虑，但过度焦虑并不利于病情的控制。同时，也不能对高血糖值视而不见，忽视其可能带来的危害。正确的做法是，根据医生的建议，合理调整饮食和用药，保持血糖在稳定范围内。
总之，自测血糖是糖尿病管理中的重要环节。为了避免误区，患者应充分了解自测血糖的正确方法和注意事项，保持与医生的良好沟通，共同维护血糖的健康稳定。谷医堂愿与每一位糖尿病患者携手同行，在健康管理的道路上不断进步。
